Chceš být konečně sama se sebou spokojená? Cítit se ve svém těle pohodlně a příjemně, protože je takové, jaké sis ho vždy přála? Chceš se naučit jíst zdravě aniž by ses musela stále kontrolovat?
😬... cítíš, že se ti nedaří udržet zdravé návyky déle než pár dní
😬... když na to dojde, vlastně nevíš, jak na to.
😬...připadá ti, že hubnutí je nekonečný boj, který stále prohráváš.
😬...máš strach, že už nikdy nedosáhneš své vysněné váhy
😬...přála by sis si konečně najít udržitelný způsob, jak zhubnout
užívala si klid, protože víš, jak zhubnout, a že to opravdu funguje.
našla systém, díky kterému ti štíhlá postava vydrží opravdu dlouhodobě
při přípravě jídla přesně věděla, co tvé tělo potřebuje, aby bylo spokojené
se cítila skvěle a překypovala energií, sebevědomím a spokojeností
Lenka se pro spolupráci rozhodla, protože se nechtěla celý život jen omezovat a řešit „tohle si dát nemůžu“. Jak sama říká, chtěla se sebou něco udělat, protože nebyla spokojená se svou postavou, ale přitom si chtěla žít podle sebe.
Takže jsme nastavily správný režim, který Lenku baví, naučila se pracovat s jídelníčkem…
A jaký je výsledek?
Z velikosti 40 nosí trička S. 🤗
Odhalím ti tajemství, jak jednoduše získáš štíhlou postavu, o které sníš
Naučím tě, jak si sestavit chutný a vyvážený jídelníček, který budeš milovat.
Teorie je jedna věc, praxe druhá. Ukážu ti, jak všechny znalosti aplikovat do tvého každodenního života a dosáhnout trvalých výsledků
Tohle je ta změna, kterou hledáš. A je dosažitelná. ❤️
Ahoj, jmenuji se Gabriela Bredl Henzlová a jsem certifikovaná výživová poradkyně pro ženy, které chtějí najít cestu ke zdravému životnímu stylu bez diet a striktních pravidel.
Chci ti ukázat, že zdravé stravování je mnohem jednodušší, než si možná myslíš. Mým cílem je pomoci ti objevit vyvážený přístup k jídlu, který bude vyhovovat tvému životnímu stylu.
Vím, jak obtížné je skloubit rodinu, práci a péči o sebe. Proto se zaměřuji na to, abych ti pomohla dosáhnout tvých cílů a přitom si užívat život naplno.
✅Ukázkové jídelníčky
✅Pracovní listy
✅ Stravovací manuál
✅Koučovací sešit
🎁BONUS: 120+ receptů (nejen) pro hubnutí
🎁BONUS 2: Ovládni své chutě na sladké
*Pokud máte zakoupený Hubnoucí manuál, tak mi před objednávkou tohoto programu nejdříve napište.
…já už jsem zhubnout zkoušela, ale zatím to k ničemu nepovedlo. Co když to bude zase stejné?!
Chápu tvé pochyby. Zároveň tuším, že:
-do této doby bylo tvé hubnutí plné restrikcí a diet.
-jsi začínala s tím, že od zítra všechno zmeníš, nebudeš jíst žádné sladké, začneš si pořádně vařit a budeš každý den cvičit
-nebo si rovnou sáhla po nějaké dietě
A přesně proto je na čase změnit svůj přístup. Nemusíš dělat obří změny přes noc, ani být na sebe neustále přísná. Potřebuješ jen jednoduché ale dobře cílené změny ve tvém jídelníčku, které pro tebe budou příjemné a dlouhodobě udržitelné!
Tvá cesta k štíhlé postavě se skrývá v jednoduchosti. Nepotřebuješ se omezovat ani překopávat tvůj životní styl. Pár správných změn dokáže zázraky.
Nemusíš čekat na to, jestli se to jednoho dne stane
Můžeš mít štíhlou postavu bez neustálého kontrolování se.
Dokážeš pracovat s jídelníčkem za každé situace a cítíš se u toho svobodně.
Pro ženy, které hledají jen rychlý způsob, jak zhubnout.
Pro ženy, pro které je číslo na váze důležitější než to, jak se cítí.
Pro ženy, které hledají přesně předepsaná jídla a nechtějí se naučit, jak jíst svobodně.
Pro ženy, které věří, že cesta k štíhlé postavě vede jen skrz omezování, dietní jídla jako cuketové těstoviny, diety, a hladovění.
Přístup ti zůstává napořád – po celou dobu, co bude program existovat.
Ano, program je vytvořený i pro ženy s nabitým rozvrhem, včetně maminek. Zaměřuji se na praktické tipy, jak zdravé stravování zařadit do každodenního života, aby bylo snadno udržitelné a zapadalo do tvého běžného režimu.
Tento program tě naučí, jak si jídelníček sestavit sama tak, aby odpovídal tvým potřebám a cílovým hodnotám. Místo jednoho pevného plánu získáš know-how, které ti pomůže jíst zdravě a vyváženě dlouhodobě, aniž bys potřebovala cizí rady nebo striktní režimy.
Ano, součástí programu je i práce s chutěmi na sladké a kalorické jídlo. Naučíš se, jak rozpoznat a zvládnout tyto chutě tak, abys měla nad jídlem zdravou kontrolu a dokázala si dopřát i sladkosti bez pocitu viny.
V žádném případě! Od doplňků k hubnutí se silně distancuji.
A vše je dělané tak, že jediné co budeš nakupovat, jsou normální potraviny, které najdeš v každém obchodě. Žádné drahé superfoods a jiné doplňky tu nečekej. 😅